L'art de vivre à la japonaise - Ikigai, bain de forêt, wabi-sabi... Vue large

L'art de vivre à la japonaise

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L'art de vivre à la japonaise - Ikigai, bain de forêt, wabi-sabi...

Auteur: Erin Niimi Longhurst
288 pages
Editions HarperCollins France

fiche technique

Description

Trouvez le chemin d'une vie épanouie et heureuse grâce à la culture et à la philosophie japonaises...

Magnifiquement illustré par l'illustrateur japonais Ryo Takemaso, ce petit livre de la sagesse est le cadeau parfait pour (re)trouver équilibre et sérénité dans nos vies ultra connectées.
L’ouvrage s'ouvre sur le Kokoro (le corps et l'esprit), qui permet de découvrir le concept fondamental de l'ikigai qui signifie à la fois « raison d’être » et « joie de vivre ».
Il se poursuit sur le Karada (le corps), où l'on apprend comment incorporer certaines pratiques japonaises dans notre quotidien, depuis le « bain de forêt » (shinrinyoku) et sa connexion avec la nature, jusqu'à l'art floral (ikebana) propice à la méditation.
Il s'achève sur des recettes, conseils et autres jolies idées. De quoi adopter définitivement l'art de vivre à la japonaise !