ZenFood, Pour une vie antistress et un sommeil apaisé Vue large

ZenFood, Pour une vie antistress et un sommeil apaisé

12,95 € taxe incl.

Auteur: Laure Kié

128 pages

Editions Mango

fiche technique

Description

Saviez-vous que certains aliments déclenchent stress et excitation et qu'au contraire d'autres favorisent bien-être, calme et relaxation ? Saviez-vous qu'il existe une nutrition pour bien dormir et pour attaquer la journée avec sérénité ?
Laure Kié, spécialiste du zen, vous livre tous ses secrets en deux parties : le programme et les recettes. adoptez le placard idéal de la zenfood, les petits gestes et le rythme alimentaire à adopter au quotidien pour en finir avec le stress !