Chotto shita koto de dare de mo dekiru aiki no kotsu

毛糸で合気!?
考え方やイメージ力で合気はかかる!

掴まれた手で“毛糸を引っ張る”ように引くと、力のある相手でも勝ててしまう不思議!
そんな合気の“ちょっとしたコツ”を満載!

「上から吊られるように腕を上げる」
「掴まれた手首は無視して肘を動かす」
「相手の体の貫通した向こう側を押す」

ちょっと意識を変えてみると、体の使われ方、力の質、相手との関係性からみな変わり、技がかかるようになる不思議さ!
誰でも体感できます!!

力に頼らず、どんな大きな相手でも一瞬で投げてしまう達人技“合気”。
修得に何年もかかると思われている奥義が、同時に“誰でもできる”という性質も持っていたというこの不思議!
達人への一歩を確実に踏み出せる達人技法メソッド誕生!!


CONTENTS

●第1章 合気とは
1 大東流の系譜と技法の特徴
2 力が要らない訳
3 達人技からの発見
4 誰でもできるものに!

●第2章 試してみよう合気の世界
1 ぶつからない力の実現(肘回し/肘回し突き/幽霊の手/引いてもダメなら伸ばしてみろ)
2 貫く先を狙う(腕切り/胸付腕押し/手の平乗せ手の甲押し/手刀親指側切り)
3 身体を動かす順序の妙(押さえ込みからの脱出/腕下ろし)
4 見えない反応を利用する(腹 横切り/振り上げ正面切り/ハート切り)
5 イメージだけで変わる身体(スポンジ払い/長腕上げ/マリオネット)
6 イメージだけで変わる関係性(大黒様の袋)
7 点で面を崩す(竹串束押し/毛糸抜き)

●第3章 合気の要素
1 息吹、周天運動、姿勢・伸張反射
2 加重刺激連続と“一点のみ”通過
3 体重移動
4 イメージ
5 接触点と目的意識の分離
6 虚を作る(だましの技術)
7 “受け”は最高の教師

●第4章 抜き合気・触れ合気・伝え合気
1 抜き合気(押し抜き合気/引き抜き合気)
2 触れ合気(平行移動/フライパン返し/ジャンプ/元先/手の甲/変化する触れ合気/伝え触れ合気/ドリル)
3 伝え合気(波(上下)/波(左右)/伝え抜き混合合気/ぶっつけ引き/息吸い引き)

●第5章 合気技法体得のコツ
1 基本技法(犬かき/窓ふき)
2 実戦技法(外よけ 両手乗せ崩し)
3 段階的に進める技 (手取り~崩し/手取り~全身を使った崩し/皮膚取り)

付録 4つの護身術